Trang chủ Công thứcSinh tố Sinh tố dưa hấu

Sinh tố dưa hấu

by Olivo Kitchen
216 lượt xem

Sinh tố dưa hấu là thức uống thật hoàn hảo cho những ngày hè nóng bức, chỉ cần 3 nguyên liệu là bạn đã có ngay một thức uống thơm ngon chỉ sau 5 phút! Sinh tố dưa hấu là một cách ăn trái cây tuyệt vời vào mùa hè vì nó sẽ giúp bạn giải khát sau một ngày hè dài nóng nực. Tôi thực sự yêu thích nó còn bạn thì sao?

Đây là một trong món sinh tố tôi yêu thích nhất vì dưa hấu rất giàu nước, cũng như chứa nhiều vitamin C và chất dinh dưỡng. Tất nhiên, món sinh tố này hoàn toàn thuần chay và hoàn toàn không chứa cholesterol. Đặc biệt là rất dễ uống và phù hợp với mọi lứa tuổi.

Tôi nghĩ bạn nên để dưa hấu trong tủ lạnh trước, mặc dù bạn cũng có thể cho thêm vài viên đá vào khi xay nhuyễn. Sinh tố dưa hấu sẽ ngon hơn khi uống lạnh.

Sinh tố dưa hấu, một thức uống thơm ngon và giải khát. Nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và cũng có lợi cho sức khỏe của bạn. Để thực hiện, bạn chỉ cần máy xay sinh tố hoặc máy làm sữa hạt, dưa hấu, nước cốt chanh và lá bạc hà tươi.

Cách làm sinh tố dưa hấu

Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố hoặc máy làm sữa hạt (ảnh 1) và xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. (ảnh 2) .

Mẹo làm sinh tố dưa hấu thơm ngon

  • Tốt nhất bạn nên chế biến món sinh tố này với dưa hấu lạnh.
  • Bạn có thể bỏ nước chanh hoặc thay thế bằng nước hoa quả khác mà bạn muốn.
  • Lá bạc hà là tùy chọn, nhưng chúng sẽ giúp cho thức uống của bạn có hương vị thơm ngon hơn.
  • Nếu bạn muốn sinh tố của mình ngọt hơn, chỉ cần thêm quả chà là hoặc bất kỳ chất tạo ngọt nào khác.

Sinh tố dưa hấu này để được bao lâu?

Vì món sinh tố này được làm từ các nguyên liệu tươi, vì vậy tốt nhất nên dùng ngay hoặc để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Tuy nhiên, nếu bạn không uống hết thì có thể bảo quản chúng trong tủ lạnh đến 72 giờ.

Những thực phẩm có thể mix với sinh tố dưa hấu?

Bạn có thể uống sinh tố dưa hấu này bất cứ lúc nào. Hãy thoải mái uống nó vào bữa sáng, như một món tráng miệng hoặc là một món ăn nhẹ. Và tùy chỉnh nó với các thành phần mà bạn yêu thích.

Nó sẽ rất ngon khi mix với quả mọng, hạt chia hoặc húng quế. Nếu bạn muốn có kết cấu kem hơn, bạn có thể thêm một ít chuối, sữa hạt điều , sữa đậu nành hoặc thậm chí là nước cốt dừa.

Có thể làm sinh tố dưa hấu với dưa hấu đông lạnh không?

Tất nhiên! Bạn có thể để dưa hấu trong tủ lạnh, thêm một ít đá vào hoặc thậm chí cắt dưa hấu thành khối và cho vào ngăn đông trước khi chuẩn bị làm sinh tố. Việc để dưa hấu trong ngăn đông lạnh sẽ giúp bạn có một ly sinh tố dưa hấu có kết cấu trông đẹp mắt hơn và vị của nó cũng thật tuyệt nữa.

Công thức làm sinh tố dưa hấu ngon

Thời gian chuẩn bị: Thời gian nấu:
Thành phần dinh dưỡng: 95 calories 0,4 g fat
Đánh giá: 5.0/5
( 1 Đánh giá )

Nguyên liệu

  • Dưa hấu cắt nhỏ ( 600 g )
  • 2 muỗng nước cốt chanh
  • 8 lá bạc hà

Hướng dẫn

  • Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố hoặc máy làm sữa hạt và xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
  • Dùng ngay khi còn tươi và uống nó vào bữa sáng, món tráng miệng, hoặc như là một món ăn nhẹ. Tùy chỉnh sinh tố với các thành phần mà bạn yêu thích, chẳng hạn như thêm quả mọng, hạt chia hoặc quả chuối. Thêm sữa hạt điều, sữa đậu nành hoặc nước cốt dừa để có kết cấu kem mịn hơn.
  • Có thể bảo quan sinh tố dưa hấu này trong tủ lạnh đến 72 giờ.

Ghi nhớ

- Bạn nên chế biến món sinh tố này với dưa hấu lạnh. - Bạn có thể bỏ nước chanh hoặc thay thế bằng nước hoa quả khác mà bạn muốn. - Lá bạc hà là tùy chọn, nhưng chúng sẽ giúp cho thức uống của bạn có hương vị thơm ngon hơn. - Nếu bạn muốn sinh tố của mình ngọt hơn, chỉ cần thêm quả chà là hoặc bất kỳ chất tạo ngọt nào khác.

Bạn đã làm theo công thức này chưa?
Bạn đã làm theo công thức trên như thế nào? Hãy viết và tag tôi trên Instagram at @OlivoKitchen

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 1/2 công thức
  • Lượng calo: 95
  • Đường: 18,9 g
  • Natri: 4 mg
  • Chất béo: 0,4 g
  • Chất béo bão hòa: 0,2 g
  • Carbohydrate: 24,1 g
  • Chất xơ: 1,3 g
  • Chất đạm: 1,9 g

Theo Blog Sữa Hạt

Có thể bạn sẽ thích

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x

ĐĂNG KÝ NHẬN EBOOK "CẨM NANG LÀM SỮA HẠT TẠI NHÀ" MIỄN PHÍ

Tất tần tật về sữa hạt, chia sẻ những bí quyết, công thức đơn giản, dễ làm, nhanh chóng.