Đây là một trong những món sinh tố yêu thích của tôi vì tôi thích chuối và việt quất, đó là sự kết hợp hoàn hảo! Bên cạnh đó, món sinh tố này còn cho thêm rau cải bó xôi, yến mạch và sữa yến mạch nữa. Hy vọng bạn cũng thích nó như tôi!
Chuối và việt quất là hai loại quả có nguồn vitamin dồi dào và nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Hãy cùng theo dõi cách làm sinh tố chuối việt quất thơm ngon và đơn giản ngay dưới đây nhé.
Nguyên liệu
- 1 quả chuối
- quả việt quất ( 150 g )
- rau cải bó xôi ( 30 g )
- yến mạch ( 25 g )
- 1 cốc sữa thực vật bạn thích hoặc nước lọc
Hướng dẫn
- Cho chuối, việt quất, rau cải bó xôi, yến mạch và sữa vào máy xay sinh tố hoặc máy làm sữa hạt và xay cho đến khi mịn.
- Uống sinh tố khi còn tươi. Hãy thoải mái thêm bất kỳ chất làm ngọt tự nhiên mà bạn muốn như chà là hoặc đường dừa.
Bạn đã làm theo công thức này chưa?
Bạn đã làm theo công thức trên như thế nào? Hãy viết và tag tôi trên Instagram at @OlivoKitchen
Dinh dưỡng
- Khẩu phần: toàn bộ công thức
- Lượng calo: 385
- Đường: 39,2g
- Natri: 127mg
- Chất béo: 6.1g
- Chất béo bão hòa: 0,9g
- Carbohydrate: 79,1g
- Chất xơ: 11,3g
- Chất đạm: 8,4g
Theo Blog Sữa Hạt
