Trang chủ Công thứcSinh tố Sinh tố chuối việt quất

Sinh tố chuối việt quất

by Olivo Kitchen
191 lượt xem

Đây là một trong những món sinh tố yêu thích của tôi vì tôi thích chuối và việt quất, đó là sự kết hợp hoàn hảo! Bên cạnh đó, món sinh tố này còn cho thêm rau cải bó xôi, yến mạch và sữa yến mạch nữa. Hy vọng bạn cũng thích nó như tôi!

Chuối và việt quất là hai loại quả có nguồn vitamin dồi dào và nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Hãy cùng theo dõi cách làm sinh tố chuối việt quất thơm ngon và đơn giản ngay dưới đây nhé.

Sinh tố chuối việt quất

Thời gian chuẩn bị: Thời gian nấu:
Thành phần dinh dưỡng: 385 calories 6,1 g fat
Đánh giá: 5.0/5
( 1 Đánh giá )

Nguyên liệu

  • 1 quả chuối
  • quả việt quất ( 150 g )
  • rau cải bó xôi ( 30 g )
  • yến mạch ( 25 g )
  • 1 cốc sữa thực vật bạn thích hoặc nước lọc

Hướng dẫn

  1. Cho chuối, việt quất, rau cải bó xôi, yến mạch và sữa vào máy xay sinh tố hoặc máy làm sữa hạt và xay cho đến khi mịn.
  2. Uống sinh tố khi còn tươi. Hãy thoải mái thêm bất kỳ chất làm ngọt tự nhiên mà bạn muốn như chà là hoặc đường dừa.
 
Bạn đã làm theo công thức này chưa?
Bạn đã làm theo công thức trên như thế nào? Hãy viết và tag tôi trên Instagram at @OlivoKitchen

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: toàn bộ công thức
  • Lượng calo: 385
  • Đường: 39,2g
  • Natri: 127mg
  • Chất béo: 6.1g
  • Chất béo bão hòa: 0,9g
  • Carbohydrate: 79,1g
  • Chất xơ: 11,3g
  • Chất đạm: 8,4g

Theo Blog Sữa Hạt

Có thể bạn sẽ thích

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x

ĐĂNG KÝ NHẬN EBOOK "CẨM NANG LÀM SỮA HẠT TẠI NHÀ" MIỄN PHÍ

Tất tần tật về sữa hạt, chia sẻ những bí quyết, công thức đơn giản, dễ làm, nhanh chóng.