Trang chủ Công thức Cách làm sữa hạt gai dầu tại nhà.

Cách làm sữa hạt gai dầu tại nhà.

by Olivo Kitchen
123 lượt xem

Sữa hạt gai dầu với 2 nguyên liệu dễ làm, hương vị sữa thơm ngon! Hãy để tôi chỉ cho bạn cách làm.

Cách làm sữa hạt gai dầu

Phương pháp làm nhanh chóng và dễ dàng với 2 thành phần và 5 phút với máy xay sinh tố hoặc máy làm sữa hạt để làm sữa cây gai dầu tại nhà! Vị kem tự nhiên, thơm ngon.

Suất ăn: 8 (1/2 cốc) Thời gian chuẩn bị: Thời gian nấu:
Thành phần dinh dưỡng: 55 calories 4,9 g fat
Đánh giá: 5.0/5
( 1 Đánh giá )

Nguyên liệu

  • 1/2 chén hạt gai dầu có vỏ
  • 3-4 cốc nước (sử dụng ít nước hơn để sữa đặc hơn, kem hơn!)
  • 1 nhúm muối
  • Thêm đường ( tùy chọn )
  • 1/2 muỗng cà phê chiết xuất vani ( tùy chọn )
  • 2 muỗng bột ca cao cho "sữa sô-cô-la" ( tùy chọn )
  • 1/4 cốc quả mọng tươi cho "sữa quả mọng" ( tùy chọn )

Hướng dẫn

1. Cho hạt gai dầu, nước, muối và bất kỳ chất bổ sung nào (tùy chọn) vào máy xay sinh tố hoặc máy làm sữa hạt. Đậy nắp với 1 lớp khăn mỏng để đảm bảo không bị bắn tung tóe. Xay trong khoảng 1 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
2. Uống thử để cảm nhận hương vị và độ ngọt. Thêm chà là, muối hoặc vani nếu cần.

3. Đổ hỗn hợp trực tiếp vào bình đựng. Bạn có thể lọc hỗn hợp, nhưng theo kinh nghiệm của tôi thì không cần. Nếu thấy lợn cợn, bạn có thể đổ hỗn hợp vào bình đựng có phủ túi sữa hạt hoặc khăn mỏng để lọc bã.
4. Đổ sữa vào bình đậy nắp kín và để trong tủ lạnh. Sẽ bảo quản được trong tủ lạnh đến 5 ngày (đôi khi nhiều hơn). Thưởng thức lạnh (và lắc đều) để có hương vị tốt nhất. Thật tuyệt khi dùng với granola , hoặc bánh nướng !

Ghi nhớ

* Thông tin dinh dưỡng là một ước tính sơ bộ được tính cho 4 cốc nước, không thêm chất bổ sung.

Bạn đã làm theo công thức này chưa?
Bạn đã làm theo công thức trên như thế nào? Hãy viết và tag tôi trên Instagram at @OlivoKitchen

Dinh dưỡng (1 trong 8 phần ăn)

Phục vụ: 1 phần ăn nửa cốc Lượng calo: 55 Carbohydrate: 0,9 g Chất đạm: 3,2 g Chất béo: 4,9 g Chất béo bão hòa: 0,5 g Chất béo không bão hòa đa: 3,81 g Chất béo không bão hòa đơn: 0,54 g Chất béo chuyển hóa: 0 g Cholesterol: 0 mg Natri: 10 mg Kali: 120 mg Chất xơ: 0,4 g Đường: 0,2 g Vitamin A: 1,1 IU Vitamin C: 0,05 mg Canxi: 7,02 mg Sắt: 0,79 mg

Có thể bạn sẽ thích

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x

ĐĂNG KÝ NHẬN EBOOK "CẨM NANG LÀM SỮA HẠT TẠI NHÀ" MIỄN PHÍ

Tất tần tật về sữa hạt, chia sẻ những bí quyết, công thức đơn giản, dễ làm, nhanh chóng.