Trang chủ Công thức Cách làm mứt hạt chia

Cách làm mứt hạt chia

by Olivo Kitchen
254 lượt xem

Mứt hạt chia là một loại mứt được làm bằng cách kết hợp trái cây nghiền với hạt chia.

Hầu hết các loại mứt mua ở cửa hàng đều chứa đầy đường tinh luyện và các thành phần bảo quản, vì vậy tôi thích làm mứt hạt chia ở nhà hơn để có thể điều chỉnh độ ngọt của mứt mà tôi mong muốn.

Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây ngọt tươi nào khác (tùy thuộc vào mùa hoặc loại trái cây bạn có) và bất kỳ chất tạo ngọt nào mà bạn muốn.

Chúng tôi thường dùng món mứt này với bánh mì, pha loãng làm thức uống để giải khát, nhưng bạn có thể tùy ý sử dụng nó để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.

Bạn có thể tham khảo làm món: Cách làm Pudding hạt chia tại nhà

Công thức làm mứt hạt chia

Thời gian chuẩn bị: Thời gian nấu:
Thành phần dinh dưỡng: 27 calories 0,7 g fat
Đánh giá: 5.0/5
( 2 Đánh giá )

Nguyên liệu

  • 2 cốc quả mâm xôi tươi ( 250 g ) hoặc dâu hoặc bất kỳ loại trái cây nào bạn thích
  • 1 muỗng nước cốt chanh
  • 3 muỗng hạt chia
  • 3 muỗng xi-rô cây phong hoặc cây thùa

Hướng dẫn

    1. Cho quả mâm xôi và một chút nước vào nồi, đun ở mức lửa vừa cho đến khi mâm xôi mềm và vỡ ra nước.
    2. Dùng nĩa hoặc dụng cụ nghiền để nghiền quả mâm xôi đến khi chúng có độ sệt nhất định.
    3. Thêm nước cốt chanh, hạt chia và xi-rô phong vào nồi. Khuấy đều và nấu trong 2 đến 3 phút. Sau đó, nếm thử và điều chỉnh độ ngọt theo ý bạn muốn.
    4. Để nguội, nó sẽ đặc dần khi nguội, có thể bảo quản trong hộp kín để ở ngăn mát tủ lạnh đến 1 tuần.
Bạn đã làm theo công thức này chưa?
Bạn đã làm theo công thức trên như thế nào? Hãy viết và tag tôi trên Instagram at @OlivoKitchen

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 1 muỗng
  • Lượng calo: 27
  • Đường: 2,9 g
  • Natri: 1 mg
  • Chất béo: 0,7 g
  • Chất béo bão hòa: 0,1 g
  • Carbohydrate: 5,2 g
  • Chất xơ: 1,7 g
  • Chất đạm: 0,5 g

Theo Blog olivokitchen.com,

Có thể bạn sẽ thích

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
1 Bình luận
Cũ nhất
Mới nhất Được bỏ phiếu nhiều nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
trackback

[…] Công thức […]

1
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x

ĐĂNG KÝ NHẬN EBOOK "CẨM NANG LÀM SỮA HẠT TẠI NHÀ" MIỄN PHÍ

Tất tần tật về sữa hạt, chia sẻ những bí quyết, công thức đơn giản, dễ làm, nhanh chóng.